Трескается и шелушится сухая кожа после родов: что делать?

Лицо во время беременности обычно впечатляет своей гладкостью и сиянием. Однако после рождения ребенка, эти прекрасные свойства часто исчезают и появляется такая проблема, как очень сухая кожа после родов. Почему это происходит и как ухаживать за собой в этот период?

Красивые волосы, крепкие ногти то, чем часто не могут похвастаться будущие мамы. Подобные сложности возникают благодаря действию гормона-эстрогена в организме беременной женщины. Одна из них очень сухая кожа после родов, и хотя состояние кожного покрова обычно должно стабилизироваться через несколько месяцев после рождения малыша, стоит знать, какие вас ждут изменения и как с ними бороться.

Проблемы и борьба с ними

Эпидермис после рождения становится тоньше и отличается большей чувствительностью, чем во время ожидания ребеночка. Женщины, у которых была более жирная дерма перед тем, как забеременеть, могут жаловаться на то, что она стала суше или наоборот.

Хотя при вскармливании вы не сможете воспользоваться некоторыми способами борьбы с воспалением, средства для мамочек в лечебном арсенале все же есть. Некоторые проблемы, вызывающие сухость кожи, можно исправить самостоятельно, а для борьбы с другими стоит посетить врача.

Угри

Что делать, если вы не можете принимать какие-либо пероральные средства во время кормления ребенка грудью? Используйте косметику для акне, предпочтительно так называемую дермокосметику из аптеки, которая заботится и подсушивают воспаленные места. Не выдавливайте пустулы! Это только усиливает распространение гнойных прыщей.

Во время вскармливания, процедуры в салонах красоты нецелесообразны, за исключением микродермабразии.

Обесцвечивание

Кожа на лице обесцвечивается во время беременности в основном из-за гормональных всплесков и плохой защиты от УФ-лучей. Можно использовать полную защиту от солнца (SPF 50), особенно летом, а также анти-обесцвечивающие крема из аптеки.

Прочтите также  Через сколько светлеют растяжки после родов, уйдут ли они совсем?

Если, несмотря на это, пятна не исчезают в течение года (при правильном функционировании организма, за это время он должен полностью восстановиться), обратитесь к дерматологу. В 95% случаях, обесцвечивание может быть удалено в домашних условиях, но лечение дорогое, в основном это специальные скрабы. Процесс выздоровления длится почти два года.

Атопический дерматит

Кожа лица после родов сохнет, шелушится, есть зуд и покраснение, также возможны жалобы на сухие локти и колени после родов и особенно руки, потому что они часто контактируют с водой и чистящими средствами. Лечение атопии длительное, так как слишком много рецептурных препаратов нельзя использоваться во время вскармливания.

Интенсивное использование увлажняющих лосьонов для тела, в течение нескольких недель после рождения, поможет быстрее восстановить упругость и эластичность.

Если сохнут руки, а также сухие локти и колени после родов, избегайте контакта с водой, при мытье посуды или влажной уборке в доме используйте перчатки. Выбирайте нежные стиральные и моющие средства (предпочтительно так называемые серые мыла, моющие жидкости) и после контакта, смазывайте руки кремами, тогда, если трескается кожа на пальцах рук, то после лечения это пройдет. Предпочтительно пользоваться только кремом, предназначенным для симптомов атопии.

Общие советы:

  1. Из череды, ромашки и календулы делайте отвары и настойки, они придадут вам здоровый вид.
  2. Применяйте петрушку, огурец, лимон и кефир в виде масок, они избавляют от пигментации.
  3. При расширенных порах, регулярно умывайтесь только прохладной водой.
  4. Прогулки на свежем воздухе и витамины позволят быстро восстановить эластичность и здоровый цвет.

Если будете следовать этим советам, навсегда забудете, что такое сухие руки.

Рацион

Вот принципы диет, которые улучшают внешний вид. Попробуйте их.

Прочтите также  Когда можно заниматься зарядкой и физкультурой после родов

Высыхание

Когда шелушится кожа, полезны сырые фрукты и овощи, так как они способствуют упругости и эластичности. Ешьте пищу, в которой много витамина А (например, абрикосы, тыква, морковь), E (миндаль и орехи, масла: соя, подсолнечник, рапс), D (лосось, тунец, сельдь, скумбрия, печень, яйца, молоко) и EFA (рыба, масла).
Рекомендуют масло вечерней примулы, которое предотвращает высыхание.

Обесцвечивание

Появляется при расстройстве гормонов, связанных с беременностью, поэтому диета может помочь компенсировать последствия. Выбирайте еду, богатую витаминами A, D, E и C. Последний находится в цитрусовых, киви, ананасах, клубнике, брюссельской капусте, капусте, луке, шпинате, брокколи, зеленом горохе, спарже.

Угри

Ешьте пищу, насыщенную цинком (мясо, рыба, морепродукты), из цельного зерна (хлеб из непросеянной муки, гречневая крупа, коричневый рис), семян тыквы. Витамины B, к которым относятся брокколи, подсолнечник и ростки сои.

Что вредно есть?

  • Жирные и жареные блюда, фаст-фуд. Они содержат транс-жиры.
  • Соленые блюда с глютеном и бензоаты натрия. Избыток натрия вызывает отекание, а избыточная соль способствует угрям.
  • Горячие напитки и блюда, пряные специи, например, чили, перец, кардамон. Они расширяют капилляры.
  • Стимуляторы: кофе, чай, алкоголь содержат много токсинов и сохраняют жидкость в организме.
  • Сахар и сладости, такие как халва, шоколад, также может вызвать угри.

Чем обогатить диету?

  • Рыба, преимущественно жирная. Она содержит полезные омега-3 кислоты.
  • Фрукты и овощи. Полезны если у вас сухая кожа лица, они содержат антиоксиданты, которые противодействуют старению, улучшают тон и придают свежесть.
  • Растительные масла. Они предотвращают образование пустул.
  • Цельные зерна. Содержащееся в них волокно очищает организм от токсинов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here