Почему после родов каждый день болит голова — Все причины и советы по лечению

Многие мамы жалуются на то, что у них участились сильные головные боли после родов. Это последствие перенапряжения и учащенного дыхания, которое чередовалось с задержанием воздуха при потугах. Именно эти действия могут вызвать плохое самочувствие, но случается, что болевые ощущения — это признак более серьезной болезни.

Природные причины

Спустя месяц после родового акта плохое самочувствие матери является нормальным симптомом. Оно объясняется следующими факторами:

  • Общее перенапряжение при родовой деятельности. В конце процесса рождения организм перестраивается на отдых и расслабление и в результате возникает мигрень. Ученные это объясняют тем, что изменяется сосудистое давление в мозге и во всем организме. Но все обычно проходит после полноценного отдыха.
  • Физическое перенапряжение. Организм каждый день во время беременности испытывал немалую нагрузку, которая плохо влияла на состояние шейного отдела позвоночника. Излишек нагрузок на мышцы воздействует на изменения в кровеносном обеспечении мозга, что вызывает болевой приступ.

Другие факторы

В большинстве случаев головная боль после родов является побочным действием анестезии, независимо от ее вида. На нее жалуется более половины девушек, родовая деятельность у которых проходила с обезболиванием.

У мам может наблюдаться тянущие ощущения в затылке либо во лбу. Причиной этому является усталость. Ее провоцируют следующие факторы:

  • недосыпание;
  • нарушение режима дня;
  • нехватка времени на быт.

При беспрерывных болевых ощущениях в обязательном порядке днем нужно найти пару часиков для сна и несколько минут для легкой гимнастики. Хорошо на самочувствие мамы воздействует свежий воздух и позитив.

В период вскармливания грудью большое значение играет правильное питание. Из-за дефицита времени молодые родители с натуральных продуктов незаметно для себя переходят на полуфабрикаты или фастфуды. Тирамин вызывает сгущение крови, в результате появляется повышенное давление, головокружения и мигреозная боль. Исключаются из рациона такие продукты питания как:

  • сыры;
  • сухофрукты;
  • копчености;
  • субпродукты;
  • кофе;
  • шоколад;
  • орехи.

Данное вещество также содержится в колбасах, их тоже желательно убрать из питания мамочки. Кроме того, в них содержится множество пищевых добавок, которые отрицательно влияют на ослабленный организм матери.

Прочтите также  Белок в моче после родов: причины и норма

Другие заболевания

Мигрень после беременности может быть признаком серьезного заболевания. Сходить к доктору необходимо, если количество приступов увеличивается или они становятся сильней. Их могут спровоцировать следующие патологии:

  • Нейроциркуляторная дистония, которая возникает в результате постоянного напряжения нервной системы и провоцирует неправильную работу органов. Лечение назначается невропатологом. Но чаще всего это заболевание проходит при частых продолжительных прогулках на свежем воздухе. Также рекомендуется заниматься дыхательной гимнастикой.
  • Вегето-сосудистая дистония (ВСД) может быть последствием хронического пониженного давления. Курс терапии направлен на нормализацию кровяного давления. Во время ВСД голова болит полностью весь день с самого утра.
  • Шейный остеохондроз еще одна причина плохого самочувствия у молодых матерей. Если до зачатия ребенка была данная патология, то после родоразрешения она обязательно будет присутствовать. Признаками остеохондроза шейного отдела позвоночника являются болевые ощущения, головокружение, и если становится больно при изменении положения тела, при покалывании и онемении в конечностях.

Гормональный дисбаланс

Одной из причин появления мигрени после родов бывает гормональный сбой. Часто у мам бывает нестабильный уровень прогестерона и эстрогена. В результате у женщины происходят частые перемены настроения и депрессивное состояние. Но через три-четыре месяца все, как правило, нормализуется.

При неправильной выработке гормонов, доктор прописывает курс терапии для их стабилизации. Женщина обязательно должна обратиться в медицинское учреждение, если у нее появились следующие признаки:

  • резкий скачок или уменьшение в весе;
  • головокружение;
  • выпадение волос;
  • депрессивное состояние;
  • подавленность;
  • проявление агрессии, которая моментально перерастает в ярость;
  • нередкие перемены настроения.

Основанием для его возникновения могут быть стрессы, которые женщина испытывает после рождения малыша. Поскольку у нее в первые месяцы практически нет свободного времени, полноценное питание сводится к перекусам или приготовлению полуфабрикатов, которые негативно воздействуют на организм.

Из-за неправильного состава рациона молодой женщины увеличивается масса тела. Лишние килограммы также могут плохо отражаться на гормональном фоне.

Прочтите также  Как использовать глицериновые свечи после родов? Инструкция по применению

Таким образом, при первых подозрениях о гормональном дисбалансе надо обратиться к врачу и пройти обследование в виде сдачи анализов крови на гормоны. По его результатам можно будет определить, почему происходит данное патологическое нарушение и как его стабилизировать.

Послеродовая головная боль

Если после родов сильно болит голова, это может быть наследственная предрасположенность, которая начинает прогрессировать в период после беременности. В данном случае резкий дискомфорт ощущается в одном полушарии. Присутствует дискомфорт. За один месяц может быть около трех приступов, которые выбивают из обычного образа жизни.

Избавиться от недуга в послеродовой период проблематично, поскольку в это время происходит грудное вскармливание младенца. Большую часть лекарственных средств запрещено принимать.

Что же делать, если болит голова. Мамочке в этом случае поможет профилактика:

  • Продолжительные прогулки по свежему воздуху. Кислород является самым лучшим лекарством.
  • Правильное питание, из рациона желательно исключить жаренное, копченное, острое. Продукты должны быть натуральными. Питаться надо небольшими порциями, до 5 раз на день.
  • Обязательно необходимо соблюдать режим дня. Если ночь была беспокойной, мамочке обязательно следует поспать около двух часов днем. Спать необходимо минимум шесть часов в сутки.
  • При сильной усталости, не старайтесь переделать все дела в один день. Постарайтесь организовать работу, так чтобы не переутомляться. Половину обязанностей можно возложить на родственников. Плохое самочувствие все равно не даст работать и наслаждаться материнством.
  • Занятия йогой отлично успокаивают нервную систему и снимают усталость. Во время релаксации можно и не заметить, как пройдет недомогание.
  • Нужно уменьшить времяпровождение возле телевизора и монитора.
  • Если ребенок на искусственном питании, опасно принимать спазмолитики (но-шпа или спазмалгон). Эти средства расширяют сосуды, усугубляя ситуацию.
  • Мамочка должна мыслить лишь позитивно, это поможет исключить стрессовые ситуации.

Положительный настрой играет огромную роль в избавлении от приступов. Большое количество эмоций способствует перенапряжению, в результате чего появляются мигреозные боли.

Лечение

Если после родов постоянно болит голова обратитесь к доктору. Он направит на обследование для установления причины и назначения правильного лечения. Заниматься самостоятельным лечением болезни опасно. Поскольку лекарственные средства содержат в себе небезопасные активные компоненты. Их совместно с грудным молоком будет кушать младенец.

Самолечение навредит не только матери, но и маленькому человечку.

Доктор подберет медикаментозные препараты так, чтобы облегчить состояние пациентки и в то же время не навредить крохе. У женщин, у которых дети на искусственном вскармливании, лечение назначается без различных ограничений.

Прочтите также  Алые кровянистые выделения: кровь через месяц после родов

Народная медицина

Главным преимуществом такого лечения является отсутствие химии и синтетических веществ. Но и этими средствами нужно быть максимально осторожными, поскольку они бывают настолько интенсивными, что могут доставить немало неприятностей.

Что можно делать, если после родов часто болит голова:

  • Водные процедуры в виде прохладного душа. Или же можно голову ополоснуть водой комнатной температуры. В некоторых случаях помогает теплая ванна.
  • Ароматерапия еще один метод для снятия приступа. Для этого нужно включить ароматическую лампу с эфирным маслом или же зажечь палочки. Для снятия болевых ощущений подойдет масло лаванды, мяты, ромашки.
  • Травяной чай из мелиссы, мяты, малины снимает приступы мигрени. В домашних условиях можно приготовить отвары из боярышника или экстракта чаги.
  • Если после рождения ребенка стала болеть голова, то можно сделать холодные компрессы на лоб. Для этого необходимо заморозить отвар шалфея, мяты, душицы, хмеля, крапивы. Затем кубик льда заворачивается в целлофановый пакет и полотенце. Прикладывается компресс к затылку, вискам и лбу.
  • К голове можно приложить капустный лист или же свежесорванный спорыш. Кладется на лоб и на затылок, держать около получаса.

Недомогание после родоразрешения возникает по разным причинам. Для избавления от него сначала надо узнать фактор, провоцирующий возникновение недуга. Возможно, если изменить рацион, увеличить время отдыха и продолжительность прогулок, недуг исчезнет без лекарств. Но если дискомфорт с каждым днем увеличивается или не прекращается, обязательно нужно обратиться за помощью к доктору.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here