Почему после родов каждый день болит голова — Все причины и советы по лечению

Многие мамы жалуются на то, что у них участились сильные головные боли после родов. Это последствие перенапряжения и учащенного дыхания, которое чередовалось с задержанием воздуха при потугах. Именно эти действия могут вызвать плохое самочувствие, но случается, что болевые ощущения — это признак более серьезной болезни.

Природные причины

Спустя месяц после родового акта плохое самочувствие матери является нормальным симптомом. Оно объясняется следующими факторами:

  • Общее перенапряжение при родовой деятельности. В конце процесса рождения организм перестраивается на отдых и расслабление и в результате возникает мигрень. Ученные это объясняют тем, что изменяется сосудистое давление в мозге и во всем организме. Но все обычно проходит после полноценного отдыха.
  • Физическое перенапряжение. Организм каждый день во время беременности испытывал немалую нагрузку, которая плохо влияла на состояние шейного отдела позвоночника. Излишек нагрузок на мышцы воздействует на изменения в кровеносном обеспечении мозга, что вызывает болевой приступ.

Другие факторы

В большинстве случаев головная боль после родов является побочным действием анестезии, независимо от ее вида. На нее жалуется более половины девушек, родовая деятельность у которых проходила с обезболиванием.

У мам может наблюдаться тянущие ощущения в затылке либо во лбу. Причиной этому является усталость. Ее провоцируют следующие факторы:

  • недосыпание;
  • нарушение режима дня;
  • нехватка времени на быт.

При беспрерывных болевых ощущениях в обязательном порядке днем нужно найти пару часиков для сна и несколько минут для легкой гимнастики. Хорошо на самочувствие мамы воздействует свежий воздух и позитив.

В период вскармливания грудью большое значение играет правильное питание. Из-за дефицита времени молодые родители с натуральных продуктов незаметно для себя переходят на полуфабрикаты или фастфуды. Тирамин вызывает сгущение крови, в результате появляется повышенное давление, головокружения и мигреозная боль. Исключаются из рациона такие продукты питания как:

  • сыры;
  • сухофрукты;
  • копчености;
  • субпродукты;
  • кофе;
  • шоколад;
  • орехи.

Данное вещество также содержится в колбасах, их тоже желательно убрать из питания мамочки. Кроме того, в них содержится множество пищевых добавок, которые отрицательно влияют на ослабленный организм матери.

Прочтите также  Беременность, вторые или третьи роды через 2 и 3 года после первых - Советы

Другие заболевания

Мигрень после беременности может быть признаком серьезного заболевания. Сходить к доктору необходимо, если количество приступов увеличивается или они становятся сильней. Их могут спровоцировать следующие патологии:

  • Нейроциркуляторная дистония, которая возникает в результате постоянного напряжения нервной системы и провоцирует неправильную работу органов. Лечение назначается невропатологом. Но чаще всего это заболевание проходит при частых продолжительных прогулках на свежем воздухе. Также рекомендуется заниматься дыхательной гимнастикой.
  • Вегето-сосудистая дистония (ВСД) может быть последствием хронического пониженного давления. Курс терапии направлен на нормализацию кровяного давления. Во время ВСД голова болит полностью весь день с самого утра.
  • Шейный остеохондроз еще одна причина плохого самочувствия у молодых матерей. Если до зачатия ребенка была данная патология, то после родоразрешения она обязательно будет присутствовать. Признаками остеохондроза шейного отдела позвоночника являются болевые ощущения, головокружение, и если становится больно при изменении положения тела, при покалывании и онемении в конечностях.

Гормональный дисбаланс

Одной из причин появления мигрени после родов бывает гормональный сбой. Часто у мам бывает нестабильный уровень прогестерона и эстрогена. В результате у женщины происходят частые перемены настроения и депрессивное состояние. Но через три-четыре месяца все, как правило, нормализуется.

При неправильной выработке гормонов, доктор прописывает курс терапии для их стабилизации. Женщина обязательно должна обратиться в медицинское учреждение, если у нее появились следующие признаки:

  • резкий скачок или уменьшение в весе;
  • головокружение;
  • выпадение волос;
  • депрессивное состояние;
  • подавленность;
  • проявление агрессии, которая моментально перерастает в ярость;
  • нередкие перемены настроения.

Основанием для его возникновения могут быть стрессы, которые женщина испытывает после рождения малыша. Поскольку у нее в первые месяцы практически нет свободного времени, полноценное питание сводится к перекусам или приготовлению полуфабрикатов, которые негативно воздействуют на организм.

Из-за неправильного состава рациона молодой женщины увеличивается масса тела. Лишние килограммы также могут плохо отражаться на гормональном фоне.

Прочтите также  Болезненная овуляция после родов: почему болит низ живота

Таким образом, при первых подозрениях о гормональном дисбалансе надо обратиться к врачу и пройти обследование в виде сдачи анализов крови на гормоны. По его результатам можно будет определить, почему происходит данное патологическое нарушение и как его стабилизировать.

Послеродовая головная боль

Если после родов сильно болит голова, это может быть наследственная предрасположенность, которая начинает прогрессировать в период после беременности. В данном случае резкий дискомфорт ощущается в одном полушарии. Присутствует дискомфорт. За один месяц может быть около трех приступов, которые выбивают из обычного образа жизни.

Избавиться от недуга в послеродовой период проблематично, поскольку в это время происходит грудное вскармливание младенца. Большую часть лекарственных средств запрещено принимать.

Что же делать, если болит голова. Мамочке в этом случае поможет профилактика:

  • Продолжительные прогулки по свежему воздуху. Кислород является самым лучшим лекарством.
  • Правильное питание, из рациона желательно исключить жаренное, копченное, острое. Продукты должны быть натуральными. Питаться надо небольшими порциями, до 5 раз на день.
  • Обязательно необходимо соблюдать режим дня. Если ночь была беспокойной, мамочке обязательно следует поспать около двух часов днем. Спать необходимо минимум шесть часов в сутки.
  • При сильной усталости, не старайтесь переделать все дела в один день. Постарайтесь организовать работу, так чтобы не переутомляться. Половину обязанностей можно возложить на родственников. Плохое самочувствие все равно не даст работать и наслаждаться материнством.
  • Занятия йогой отлично успокаивают нервную систему и снимают усталость. Во время релаксации можно и не заметить, как пройдет недомогание.
  • Нужно уменьшить времяпровождение возле телевизора и монитора.
  • Если ребенок на искусственном питании, опасно принимать спазмолитики (но-шпа или спазмалгон). Эти средства расширяют сосуды, усугубляя ситуацию.
  • Мамочка должна мыслить лишь позитивно, это поможет исключить стрессовые ситуации.

Положительный настрой играет огромную роль в избавлении от приступов. Большое количество эмоций способствует перенапряжению, в результате чего появляются мигреозные боли.

Лечение

Если после родов постоянно болит голова обратитесь к доктору. Он направит на обследование для установления причины и назначения правильного лечения. Заниматься самостоятельным лечением болезни опасно. Поскольку лекарственные средства содержат в себе небезопасные активные компоненты. Их совместно с грудным молоком будет кушать младенец.

Самолечение навредит не только матери, но и маленькому человечку.

Доктор подберет медикаментозные препараты так, чтобы облегчить состояние пациентки и в то же время не навредить крохе. У женщин, у которых дети на искусственном вскармливании, лечение назначается без различных ограничений.

Прочтите также  Эндометрит после родов: симптомы и лечение

Народная медицина

Главным преимуществом такого лечения является отсутствие химии и синтетических веществ. Но и этими средствами нужно быть максимально осторожными, поскольку они бывают настолько интенсивными, что могут доставить немало неприятностей.

Что можно делать, если после родов часто болит голова:

  • Водные процедуры в виде прохладного душа. Или же можно голову ополоснуть водой комнатной температуры. В некоторых случаях помогает теплая ванна.
  • Ароматерапия еще один метод для снятия приступа. Для этого нужно включить ароматическую лампу с эфирным маслом или же зажечь палочки. Для снятия болевых ощущений подойдет масло лаванды, мяты, ромашки.
  • Травяной чай из мелиссы, мяты, малины снимает приступы мигрени. В домашних условиях можно приготовить отвары из боярышника или экстракта чаги.
  • Если после рождения ребенка стала болеть голова, то можно сделать холодные компрессы на лоб. Для этого необходимо заморозить отвар шалфея, мяты, душицы, хмеля, крапивы. Затем кубик льда заворачивается в целлофановый пакет и полотенце. Прикладывается компресс к затылку, вискам и лбу.
  • К голове можно приложить капустный лист или же свежесорванный спорыш. Кладется на лоб и на затылок, держать около получаса.

Недомогание после родоразрешения возникает по разным причинам. Для избавления от него сначала надо узнать фактор, провоцирующий возникновение недуга. Возможно, если изменить рацион, увеличить время отдыха и продолжительность прогулок, недуг исчезнет без лекарств. Но если дискомфорт с каждым днем увеличивается или не прекращается, обязательно нужно обратиться за помощью к доктору.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here