Проблемы с кишечником после родов — Что делать? Как восстановить?

Во время беременности увеличение матки приводит к сдавливанию органов, расположенных рядом. Самое сильное давление при этом падает на кишечную трубку, ведь её у нас аж целых 4 метра! После того как родился ребёнок и места стало больше, внутрибрюшное давление начинает падать, что приводит к возвращению всех органов на свои прежние места. В этот момент начинаются проблемы с кишечником после родов, так как молодую маму начинает настигать множество причин, провоцирующих на это.

Какие причины?

Существует ряд основных факторов, отвечающих на вопрос, почему появляются боли в кишечнике после родов:

  • Изменение функции вследствие вынашивания плода – большая матка давит на сосуды и мышцы желудочно-кишечного тракта, вызывая относительную ишемию (недостаточность кровообращения) и нарушение перистальтики (волнообразных движений, продвигающие пищу вперёд), но такие проблемы проходят через несколько недель.
  • Слабость мышц тазового дна – эти мышцы растягиваются и теряют тонус во время вынашивания, а потом являются фактором риска в возникновении запоров, так как они неспособны полноценно выполнять свою функцию при натуживании.
  • Геморрой – является частым осложнением самого процесса прохождения ребёнка через таз во время потуг, а в последующем вызывает боль и дискомфорт во время дефекации, что заставляет женщину сдерживать себя.
  • Швы после эпизио- или перинеотомии – ещё один фактор, вызывающий болезненные ощущения и, как следствие, излишнюю осторожность при опорожнении либо максимальное его игнорирование.
  • Эпидуральная (спинномозговая) анестезия – выполняется при кесаревом сечении может спровоцировать нарушение работы пищеварительного тракта, что затягивает естественное восстановление во времени.
  • Антибиотики – нарушенная микрофлора приводит к тому, что внутренние органы, принимающие участие в переваривании пищи, начинают плохо работать.
  • К менее распространённым причинам относят различные хронические болезни, употребление жирной и острой пищи, копчёностей.
Прочтите также  Почему после родов болят суставы - Что делать?

В этой статье мы рассмотрим самые частые симптомы, сопровождающие их — это запор или расстройство.

Запор

Часто всё начинается с задержки испражнения, которую несложно определить по характерным симптомам. Уже через парочку суток появляются такие признаки:

  • затруднение или полное отсутствие стула через 3 дня от последнего раза;
  • необходимость прикладывать значительные усилия и увеличение общего количества времени на поход в туалет;
  • метеоризм;
  • ощущение тяжести, тошноты;
  • приступообразные болезненные ощущения в левом нижнем углу и/или отделе живота;
  • общее недомогание, слабость, бессонница.

Но не спешите бежать в аптеку за лекарствами, так как в большинстве случаев восстановление кишечника после родов можно скорректировать банальной диетой и соблюдением определённых правил питания:

  • регулярность принятия пищи: 3 основных приёма и 2 небольших перекуса, всё это небольшими порциями;
  • правильное соотношение белков, жиров и углеводов;
  • за 2-3 часа до сна – ужин;
  • питьевой режим – 8 стаканов воды в день (это 1,6 л);
  • отсутствие переедания: возьмите себе за правило после ощущения половины наполненности желудка ждать 10 минут и оценивать это чувство снова (еда за это время доходит до желудка и рецепторы подают правдивую информацию);
  • из напитков стоит отдать предпочтение столовой воде без газа, клюквенному морсу,
  • следует ограничить потребление кофе и крепкого чая, промышленных лимонадов и сладких газированных напитков;
  • еда должна быть нежирной, показаны бульоны, фрукты и овощи, цельнозерновые каши, кисломолочные изделия, а особенно полезны чернослив, свекла, сливы и изюм.

Понос

Если запор не представляет собой что-то особенное, то на расстройство кишечника после родов стоит обратить пристальное внимание. В норме оно может присутствовать, как последствие психоэмоционального состояния – реакция на стресс в виде родов, так как при этом присутствуют значительные волнения за состояние малыша. В народе такое состояние называется «медвежья болезнь».

При этом у мамы отсутствуют тошнота, повышение температуры, рвота и недомогание. В иных случаях это тревожные звоночки как следствие:

  • инфекционных заболеваний;
  • отравления некачественной пищей;
  • аллергии.
Прочтите также  Разрывы после родов: последствия, как долго заживают, лечение

При отравлении пищей понос – одно из следствий дисбактериоза, нарушающего работу кишечника после общей интоксикации и нарушении местной микрофлоры, атакуемой токсинами. Стоит отметить, что они через молоко передаются и ребёнку, поэтому в этом, как и в других случаях, визит к врачу не стоит откладывать на потом.

Наиболее грозной причиной является инфекционной заболевание, так как оно может затронуть и здоровье малыша — вы можете попросту заразить его.

В случае обыкновенного отравления на организм воздействуют токсины уже мёртвых бактерий, в то время как при инфекции они живы и размножаются внутри вас.

А вот наиболее лёгкой является аллергическая реакция, так как чаще всего она вызвана каким-то продуктом вследствие недостаточности фермента (например, глютеновая недостаточность) либо непереносимости какой-то пищи и лечится исключением её из рациона.

Лечение

Случаются ситуации, когда при запоре диета помогает слабо или, вообще, никак. Тогда женщина задается вопросами о том, что делать и как восстановить работу кишечника. Но теперь известно, что кроме неё можно использовать и другие средства для нормализации стула. Все они разнообразны и могут быть как средством медикаментозного лечения, так и народным способом. Если обратится к лекарствам, то рекомендованы:

  1. Слабительные. Чтобы наладить работу кишечника кормящей маме дозволено принимать такие препараты, как «Дюфалак» (содержит лактулозу), «Фортранс» или «Трисасен» (стоит учитывать, что при спастическом запоре он ухудшит состояние), а вот отказаться следует от «Гутталакса» и «Доктора Тайсса».
  2. Свечи (предпочтение отдаем содержащим глицерин): как элемент снятия симптома в естественном восстановительном периоде.
  3. При необходимости можно использовать ферменты, если есть нарушения работы поджелудочной железы или желчного пузыря: «Панкреатин», «Мезим», «Фестал».
  4. Не стоит забывать и про клизму, но использовать её с осторожностью — может возникнуть привыкание.
Прочтите также  Миома матки после родов: может ли рассосаться и исчезнуть?

Важно помнить про то, что часто проблема сидит в голове, а именно — задержка стула происходит на почве страха из-за швов или боли. В таком случае следует дополнительно проконсультироваться с врачом, и если этот страх непреодолим, то на этот период медсестры в роддоме могут помочь сделать очистительную клизму.

Народные методы включают в себя питье отваров из трав коры дуба, гранатовых корок, мяты перечной, ягод черёмухи, рисового отвара.

Режим активности существенно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, поэтому рекомендованы физические упражнения лёгкой тяжести. Такую зарядку стоит повторять 2-3 раза в сутки по 1 минут:

  • лежа на полу вдохните и подымите левую и правую ногу, а выдохнув, возвращайте обратно, меняя конечности;
  • вдохните, втяните мышцы живота до упора в позе собаки, задержите дыхание на несколько секунд;
  • вcтаньте и поднимите к плечам ладони, локти должны быть размещены вперед, дотянитесь правой ногой до левого локтя, а после — наоборот;
  • лежа на полу вдохните, втяните живот, сильно сжимая колени между собой, а при выдыхании — расслабьте.

Лечение поноса направлено на устранение причины (исключение продукта из пищи или прием антибиотиков при инфекции) и использовании энтеросорбентов при отравлении. К фармгруппе сорбентов относят препараты, которые связывают токсины и устраняют симптомы интоксикации, К ним относят «Карпректат», «Энтеросгель», чёрный или белый уголь, «Неостопан», «Смекта».

После перенесенного состояния стоит восстановить работу пищеварительного тракта и тут на помощь придут пробиотики — вещества, которые содержат лакто-, бифидобактерии в различном количестве. Практически все они пригодны к употреблению молодым мамам. Примером может послужить всем известный препарат «Линекс», но дозволено использовать и специальные закваски и йогурты собственного приготовления.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here