Во время беременности увеличение матки приводит к сдавливанию органов, расположенных рядом. Самое сильное давление при этом падает на кишечную трубку, ведь её у нас аж целых 4 метра! После того как родился ребёнок и места стало больше, внутрибрюшное давление начинает падать, что приводит к возвращению всех органов на свои прежние места. В этот момент начинаются проблемы с кишечником после родов, так как молодую маму начинает настигать множество причин, провоцирующих на это.
Какие причины?
Существует ряд основных факторов, отвечающих на вопрос, почему появляются боли в кишечнике после родов:
- Изменение функции вследствие вынашивания плода – большая матка давит на сосуды и мышцы желудочно-кишечного тракта, вызывая относительную ишемию (недостаточность кровообращения) и нарушение перистальтики (волнообразных движений, продвигающие пищу вперёд), но такие проблемы проходят через несколько недель.
- Слабость мышц тазового дна – эти мышцы растягиваются и теряют тонус во время вынашивания, а потом являются фактором риска в возникновении запоров, так как они неспособны полноценно выполнять свою функцию при натуживании.
- Геморрой – является частым осложнением самого процесса прохождения ребёнка через таз во время потуг, а в последующем вызывает боль и дискомфорт во время дефекации, что заставляет женщину сдерживать себя.
- Швы после эпизио- или перинеотомии – ещё один фактор, вызывающий болезненные ощущения и, как следствие, излишнюю осторожность при опорожнении либо максимальное его игнорирование.
- Эпидуральная (спинномозговая) анестезия – выполняется при кесаревом сечении может спровоцировать нарушение работы пищеварительного тракта, что затягивает естественное восстановление во времени.
- Антибиотики – нарушенная микрофлора приводит к тому, что внутренние органы, принимающие участие в переваривании пищи, начинают плохо работать.
- К менее распространённым причинам относят различные хронические болезни, употребление жирной и острой пищи, копчёностей.
В этой статье мы рассмотрим самые частые симптомы, сопровождающие их — это запор или расстройство.
Запор
Часто всё начинается с задержки испражнения, которую несложно определить по характерным симптомам. Уже через парочку суток появляются такие признаки:
- затруднение или полное отсутствие стула через 3 дня от последнего раза;
- необходимость прикладывать значительные усилия и увеличение общего количества времени на поход в туалет;
- метеоризм;
- ощущение тяжести, тошноты;
- приступообразные болезненные ощущения в левом нижнем углу и/или отделе живота;
- общее недомогание, слабость, бессонница.
Но не спешите бежать в аптеку за лекарствами, так как в большинстве случаев восстановление кишечника после родов можно скорректировать банальной диетой и соблюдением определённых правил питания:
- регулярность принятия пищи: 3 основных приёма и 2 небольших перекуса, всё это небольшими порциями;
- правильное соотношение белков, жиров и углеводов;
- за 2-3 часа до сна – ужин;
- питьевой режим – 8 стаканов воды в день (это 1,6 л);
- отсутствие переедания: возьмите себе за правило после ощущения половины наполненности желудка ждать 10 минут и оценивать это чувство снова (еда за это время доходит до желудка и рецепторы подают правдивую информацию);
- из напитков стоит отдать предпочтение столовой воде без газа, клюквенному морсу,
- следует ограничить потребление кофе и крепкого чая, промышленных лимонадов и сладких газированных напитков;
- еда должна быть нежирной, показаны бульоны, фрукты и овощи, цельнозерновые каши, кисломолочные изделия, а особенно полезны чернослив, свекла, сливы и изюм.
Понос
Если запор не представляет собой что-то особенное, то на расстройство кишечника после родов стоит обратить пристальное внимание. В норме оно может присутствовать, как последствие психоэмоционального состояния – реакция на стресс в виде родов, так как при этом присутствуют значительные волнения за состояние малыша. В народе такое состояние называется «медвежья болезнь».
При этом у мамы отсутствуют тошнота, повышение температуры, рвота и недомогание. В иных случаях это тревожные звоночки как следствие:
- инфекционных заболеваний;
- отравления некачественной пищей;
- аллергии.
При отравлении пищей понос – одно из следствий дисбактериоза, нарушающего работу кишечника после общей интоксикации и нарушении местной микрофлоры, атакуемой токсинами. Стоит отметить, что они через молоко передаются и ребёнку, поэтому в этом, как и в других случаях, визит к врачу не стоит откладывать на потом.
Наиболее грозной причиной является инфекционной заболевание, так как оно может затронуть и здоровье малыша — вы можете попросту заразить его.
В случае обыкновенного отравления на организм воздействуют токсины уже мёртвых бактерий, в то время как при инфекции они живы и размножаются внутри вас.
А вот наиболее лёгкой является аллергическая реакция, так как чаще всего она вызвана каким-то продуктом вследствие недостаточности фермента (например, глютеновая недостаточность) либо непереносимости какой-то пищи и лечится исключением её из рациона.
Лечение
Случаются ситуации, когда при запоре диета помогает слабо или, вообще, никак. Тогда женщина задается вопросами о том, что делать и как восстановить работу кишечника. Но теперь известно, что кроме неё можно использовать и другие средства для нормализации стула. Все они разнообразны и могут быть как средством медикаментозного лечения, так и народным способом. Если обратится к лекарствам, то рекомендованы:
- Слабительные. Чтобы наладить работу кишечника кормящей маме дозволено принимать такие препараты, как «Дюфалак» (содержит лактулозу), «Фортранс» или «Трисасен» (стоит учитывать, что при спастическом запоре он ухудшит состояние), а вот отказаться следует от «Гутталакса» и «Доктора Тайсса».
- Свечи (предпочтение отдаем содержащим глицерин): как элемент снятия симптома в естественном восстановительном периоде.
- При необходимости можно использовать ферменты, если есть нарушения работы поджелудочной железы или желчного пузыря: «Панкреатин», «Мезим», «Фестал».
- Не стоит забывать и про клизму, но использовать её с осторожностью — может возникнуть привыкание.
Важно помнить про то, что часто проблема сидит в голове, а именно — задержка стула происходит на почве страха из-за швов или боли. В таком случае следует дополнительно проконсультироваться с врачом, и если этот страх непреодолим, то на этот период медсестры в роддоме могут помочь сделать очистительную клизму.
Народные методы включают в себя питье отваров из трав коры дуба, гранатовых корок, мяты перечной, ягод черёмухи, рисового отвара.
Режим активности существенно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, поэтому рекомендованы физические упражнения лёгкой тяжести. Такую зарядку стоит повторять 2-3 раза в сутки по 1 минут:
- лежа на полу вдохните и подымите левую и правую ногу, а выдохнув, возвращайте обратно, меняя конечности;
- вдохните, втяните мышцы живота до упора в позе собаки, задержите дыхание на несколько секунд;
- вcтаньте и поднимите к плечам ладони, локти должны быть размещены вперед, дотянитесь правой ногой до левого локтя, а после — наоборот;
- лежа на полу вдохните, втяните живот, сильно сжимая колени между собой, а при выдыхании — расслабьте.
Лечение поноса направлено на устранение причины (исключение продукта из пищи или прием антибиотиков при инфекции) и использовании энтеросорбентов при отравлении. К фармгруппе сорбентов относят препараты, которые связывают токсины и устраняют симптомы интоксикации, К ним относят «Карпректат», «Энтеросгель», чёрный или белый уголь, «Неостопан», «Смекта».
После перенесенного состояния стоит восстановить работу пищеварительного тракта и тут на помощь придут пробиотики — вещества, которые содержат лакто-, бифидобактерии в различном количестве. Практически все они пригодны к употреблению молодым мамам. Примером может послужить всем известный препарат «Линекс», но дозволено использовать и специальные закваски и йогурты собственного приготовления.
