Вынашивание ребёнка отражается не только на здоровье молодой мамы, но и на её внешности. Девять месяцев проходят у всех по-разному: кому-то они даются тяжело, а у кого-то пролетают на одном дыхании. Но итог всегда один — младенец на руках и обвисший живот.
Женщины обычно хотят всего и сразу, но похудение и подтягивание мышц — долгая и кропотливая работа над собой. Умеренные физические нагрузки и соблюдение норм правильного питания — это первое, о чём надо задуматься, при решении привести себя в порядок.
Но бывают случаи, когда по индивидуальным особенностям матери, доктор не разрешает заниматься спортом долгое время после родов. А иногда, новоиспеченные мамы так выматываются, что у них нет сил даже думать об элементарных упражнениях. Тогда на помощь приходит утягивающий бандаж. Действительно ли он так хорош и какой самый лучший?
Зачем нужна утяжка
Во время вынашивания малыша, матка растет вместе с ним. А вместе с маткой растут и окружающие её ткани. Из-за этого мышцам нужна поддержка извне, чтобы они могли быстрее восстанавливаться.
Различают бандаж до и после родов. Для того чтобы подобрать самый подходящий для себя вариант, нужно обратиться к специалисту, который выберет приспособление, учитывая ваши параметры. Если действовать наобум, можно не угадать с размером и сделать только хуже.
Различают три вида утягивающего средства:
- Дородовой. Не содержит твёрдых элементов. В составе только натуральные, стрейчевые ткани.
- Послеродовой. Более плотный по своей текстуре. Имеет застёжки.
- Универсальный. До и послеродовой из-за возможности регулирования формы. Имеет липучки для застёгивания.
Утяжка в период вынашивания имеет свои показания для применения. Она нужна:
- для избавления от нагрузки на позвоночник и поясничную часть;
- для поддержки плода в правильном и нужном положении;
- для предупреждения растяжек на коже;
- чтобы сделать телодвижения будущей матери более комфортными и лёгкими;
- чтобы укрепить брюшную полость;
- чтобы спасти от болей в спине.
Типы для беременных
Бандаж для беременных имеет несколько видов. Все предназначены для отдельных случаев и каждый имеет свою аудиторию.
1. Утягивающие трусы. Наиболее популярны.
Растут вместе с животом. Их принцип состоит в том, что это нижнее белье с высокой посадкой, в котором вшита большая тянущаяся резинка. За счет того, что лента охватывает низ живота и поясницу, она помогает матери удерживать тяжелый плод.
Существуют производители, которые хотят угодить каждой будущей мамочке, и выпускают модели на любой вкус с кружевными вставками, с рюшами, стринги и многое другое. Какой именно из представленных вариантов будет более эффективным, решать родительнице. Но многие доктора останавливают свой выбор на классических трусах.
2. Поддерживающий пояс.
Это широкий стрейчевый материал в виде пояса, который также проходит под животом и на пояснице. Надевается сверху привычного для женщины нижнего белья. Застёжки в виде липких лент. Чаще используют в тёплое время года, потому что продукт охватывает не такую большую область, как высокие трусы, и за счёт этого, кожа меньше потеет.
3. С «капюшоном».
Здесь, пояс работает вместе с, так называемым, тканевым капюшоном. Ткань просто натягивается на округлившийся живот и поддержка становится в разы прочнее.
4. Универсальный.
Его применение удобно тем, что продукт дородовой и послеродовой. Нужно всего лишь его покрутить и вот вам универсальная вещь.
Состоит из двух лент, одна более широкая, нежели другая. До появления младенца широкая полоса поддерживает поясницу, а после встречи с маленьким чадом, та же полоса утягивает его бывшее место жительства.
После родоразрешения
Бандаж после родов нужен для того, чтобы:
- способствовать тому, чтобы сокращение матки происходило в ускоренном темпе;
- подтягивать и держать в тонусе мышцы обвисшей части живота;
- обеспечивать возвращение внутренних органов на свои места;
- предупреждать опущение кишечника.
Данный продукт также имеет несколько вариантов исполнения на рынке.
1. Пояс.
С помощью липучки, на талии застёгивается лента, которая утягивает обвисшие места. В некоторых моделях есть возможность регулировать уровень стяжки благодаря крючкам по бокам. Главный плюс в том, что его разрешают использовать сразу после первой встречи с младенцем.
2. Специализированные трусы после родов.
Очень удобны в носке. За счет эластичной вставки подчёркивает талию и скрывает всё лишнее. Часто изготовляют по типу корсета. Для каждой представительницы прекрасного пола есть возможность подобрать индивидуальный размер.
После кесарева сечения
Послеоперационный бандаж после кесарева сечения не только способствует улучшению фигуры, но также имеет медицинские показания.
С помощью фиксации и утяжки можно закрепить шов, который остался после извлечения ребенка. Передняя брюшная стенка будет меньше напрягаться, за счет поддержки мышц. Позвоночник также будет меньше уставать
Позволяет женщине не испытывать болевых ощущений и прийти в себя в более сокращенные сроки после операции. Обеспечит равномерную нагрузку и предупредит расхождения шва.
Существует большой выбор фирм, занимающихся изготовлением и продажей утягивающих корсетов после операции. Один из самых популярных на сегодняшний день — Verba. Плюс Verba Hartmann заключается в том, что их пояса позволяют женщине встать на ноги через несколько часов после извлечения младенца. Поддерживает не только брюшную полость, но и грудную клетку. Незаметен под одеждой, удобен в использовании.
Единственный минус заключается в стоимости. Цифра выше средней. Но многие женщины отмечают, что цена полостью окупается качеством и эффективностью изделия.
Как выбрать?
К выбору данного корсета необходимо подойти с той же ответственностью, как к выбору нижнего белья. Продукт должен обладать всеми качествами, которые требует мама, чтобы стать для неё незаменимым помощником.
Какой бандаж лучше всего подойдёт конкретной женщине, подскажет врач, учитывая пожелания и особенности своей пациентки. Дабы избежать ошибок и не усугубить своё положение, важно следовать следующим правилам, при покупке этого приспособления:
- Определиться с моделью, которые предлагаются на рынке. В таких случаях отталкиваются от личных физиологических особенностей и финансовых возможностей.
- Размер имеет большое значение.Снимите с себя мерки. Если вам неудобно делать это самостоятельно, попросите помощи. Как и у любой другой одежды, у корсета есть своя размерная сетка. Пояс не должен давить, а только утягивать. Болевые ощущения недопустимы. В случае, если сомневаетесь, перед покупкой попросите примерить. Остановив свой выбор на утягивающих трусах, приобретайте на размер больше, чем ваш обычный.
- Натуральные ткани будут только плюсом. Незаменимые хлопок, эластан и микроволокна будут обеспечивать циркуляцию воздуха и тело не будет запревать.
- Все мы знаем, что количество застёжек поможет отрегулировать необходимый размер для идеального прилегания.
- Купить корсет можно где угодно. Но только в медицинских магазинах и аптеках это делается на профессиональном уровне. Фармацевты помогут выбрать подходящий размер и проконсультируют по всем возникшим вопросам.
- Для достижения максимального эффекта, материал должен быть упругим и новым. Не донашивайте чужой пояс, так как чужая вещь может не подойти по размеру и быть уже растянутой.
- Качественный продукт должен быть незаметен при ношении и не выделяться под одеждой. Легко надеваться и сниматься.
Как надевается и используется
Перед применением необходимо проконсультироваться с доктором, чтобы тот исключил все противопоказания. При неосложнённом родоразрешении специалисты разрешают использоваться утяжку уже через два часа после появления малыша. В других случаях надевают приспособление в течение недели.
Делают это в позиции лежа, приподняв немного бёдра и максимально расслабив мышцы. По мере выздоровления и хорошего самочувствия, стягивающий корсет можно будет застёгивать и стоя.
Главное — не перестараться. Не нужно затягивать на максимум. Это не поможет в вашей борьбе за подтянутые мышцы, а всего лишь нарушит кровоток и навредит органам. Идеальный вариант, это когда между приспособлением и кожей помещается ладонь.
Необходимо расслабиться и не напрягать мышцы, дабы максимально прочувствовать, как именно изделие на вас село.
Когда вы плавно подниметесь на ноги, удостоверьтесь, что нигде не пережимает, не доставляет дискомфорта. В случае необходимости, снова лягте и ослабьте пояс.
Носится такое приспособление в течение полутора месяцев, каждый день. Каждые четыре часа необходимо делать перерыв на тридцать минут. Во время сна, тело должно отдыхать, поэтому на ночь изделие снимают.
Противопоказания
Даже у такой, безобидной вещи, как стягивающая лента, есть свои противопоказания. Доктора не рекомендуют носить изделие, когда:
- есть проблемы с почками;
- матка сокращается медленно;
- выделения, которые должны выходить из матки, задерживаются;
- есть боли в желудке;
- есть аллергические реакции.
Вывод
Какой конкретно выбрать бандаж и носить его или нет, каждая женщина решает для себя сама. Затем необходима консультация со специалистом, который поможет уточнить возникшие вопросы, и предварительно осмотрев и исключив все возможные противопоказания, даст разрешение на покупку.
Когда молодой маме как можно скорее хочется снова стать стройной и подтянутой, единственный выход для неё — бандаж после родов. До родов и после них, он отлично справляется со своей задачей — поддерживает тонус, уменьшает нагрузку на спину и многое другое. Необходимо просто соблюдать все показания и придерживаться инструкции, тогда не возникнет никаких проблем.
