Появление ребенка вносит свои коррективы в обыденный уклад. Меняется абсолютно всё: режим дня, привычки, утренние ритуалы, обстановка в доме, часто под угрозой начинает находиться связь между супругами. Бывает и так, что стресс в силах разрушить семью, которая строилась годами. Происходит это от непонимания: жена долгое время сидит с крошкой дома, а супруг избегает всякого общения с ней. Оба они не совсем понимают, как круто изменилась их жизнь.
Тревожные признаки
Рождение ребенка в силах укрепить любовь ещё больше или разрушить её навсегда.
Часто в семье наблюдаются изменения, которых не было раньше:
- муж не обращает внимание на свою супругу (становится холодным и отрешенным);
- пропадает интерес и эмоции по отношению друг к другу;
- любимый избегает всяческого общения (разговоры становятся короткими, привычные беседы за завтраком или ужином отсутствуют вовсе);
- удовольствие от интимных проявлений пропадает (теряется влечение и заинтересованность в сексе, в целом);
- супруг становится агрессивным (часто проявляет негативные эмоции по отношению к жене и маленькому крохе);
- постоянные ссоры и обиды становятся привычной частью жизни;
- проявляется замкнутость со стороны обоих партнеров (жена обычно молчит о своих проблемах, а супруг не рассказывает о своих).
Данные признаки сигнализируют о том, что контакт в семье начинает разрушаться и пускать все на самотёк нельзя ни в коем случае. Игнорирование проблемы может стать причиной того, что муж охладеет после таких перемен к жене и бросит своих близких в полном одиночестве.
Первое, что рекомендовано предпринять, это найти первоисточник проблемы.
Изменения в женщине
В данный период жена должна понимать, то что не одной ей сейчас плохо — супругу тоже непросто. После родов муж не получает к себе должного внимания, редких проявлений любви, и времени на то, чтобы побыть наедине с ним практически нет. Его образ жизни сейчас перевернулся с ног на голову и супругу необходимо время, чтобы с этим справиться. Девушка в состоянии помочь.
Как бы ни было тяжело, нужно находить слова поддержки, чаще разговаривать, обсуждать волнующие вопросы.
Супруга очень меняется в данный отрезок времени: главная её забота теперь — это младенец. То, как наладить отношения с мужем после родов часто мало её волнует, на уход за собой времени нет вообще. Привычки неспешно выпить кофе с утра или сходить на выходных в кино больше не существует вовсе.
Мужчине очень сложно понять и принять некоторые изменения, которые произошли недавно. Иногда неприятие новой реальности приобретает острую форму и становится причиной того, что он может разлюбить свою избранницу.
Молодых отцов приводит в шок или легкий стресс то, что молодая мама:
- потеряла былую привлекательность (перестала за собой следить, набрала лишний вес, перестала наносить макияж, делать укладку или маникюр, стала апатичной и раздражительной);
- приобрела новые обязанности (часто молодые мамы проявляют излишнюю заботу о сыне или дочери, забывая о существовании других членов своей семьи);
- полностью изменила представление о жизни (если ранее с парнем рядом находилась целеустремленная и решительная карьеристка, а сейчас несмелая домоседка, мысли которой заняты отныне пеленками и подгузниками);
- нередко она сама отталкивает любимого (при попытках помочь — запрещает, думая что в состоянии сама сделать лучше; а во время беседы — замыкается и избегает всякого общения);
- страдает от изменений на эмоциональном уровне (ходит раздражительная, иногда плачет, ругается или кричит, подвержена резким перепадам настроения и страдает от нервных срывов и истерик);
- в корне поменяла собственный график (если раньше имела возможность неспешно приготовить завтрак, почитать журнал, сходить на работу или выпить кофе, сейчас — режим дня выстроен таким образом, чтобы полностью отвечать потребностям маленькой дочери или сына, но не собственные).
Эти перемены очень пугают и настораживают папу, если имеют легкие проявления. В более сложной ситуации могут стать причиной того, почему муж уходит после рождения ребенка.
Проблемы, которые беспокоят супруга
Существует также и ряд изменений, которые происходят с молодым папой. С появлением в доме младенца он тоже испытывает немалый стресс.
- Осознание отцовства наступает гораздо позже, чем у девушки (которая 9 месяцев носила кроху).
- Требуется время, чтобы понять то, что произошли немаленькие перемены.
- Нередко может возникать чувство страха (из-за незнания и непонимания того, каким образом вести себя с грудничком: купать, кормить, держать на руках, пеленать, одевать).
- Если папа присутствовал на родах, он в силах испытать немалый шок, и после этого потерять сексуальное влечение к любимой.
- Новый режим дня и атмосфера в доме также несут стресс (грязная посуда, шум, крики, бессонные ночи).
- Изменившийся облик жены заставляет переживать, может вызывать отвращение (лишний вес, немытые волосы, мятая одежда, отсутствие прически и даже легкого макияжа).
- Чувство усталости из-за возможной послеродовой депрессии (гиперопека над дочерью или сыном, истерики, перепады настроения, скандалы и упреки).
- Ощущение отсутствия любви (парень будет чувствовать себя никому не нужным,брошенным и бесполезным; его любимая теперь занята только младенцем и его потребностями).
Какие меры предпринять
Как наладить отношения с мужем после родов?
- Подходить к решению проблемы очень спокойно и мягко. Не стоит устраивать истерики, что-то доказывать, повышать голос и требовать то, чего хочется. Намного лучше выбрать спокойную речь, обоснованную аргументами, и аккуратно попросить о помощи. Так, не будет желания уходить от разговора и проявлять необоснованную злость.
- Прямо просить о помощи. Супруг почувствует себя главой семьи и проявит уважение к любимой. Молодая мама в это время наберется немного сил.
- Чаще разговаривать. Обсуждение проблемы — это половина пройденного пути к её удачному решению. Спокойный разговор поможет разобраться в своих чувствах и устранить острый конфликт.
- Ухаживать за собой. Расплывшаяся фигура, грязные волосы, смятая одежда, тусклый цвет лица — это отнюдь не радует глаз парня. Каждодневный душ, красивый наряд и элементарный уход помогут не только наладить взаимоотношения, но и дадут возможность женщине чувствовать себя женщиной.
- Обращать внимание на супруга. Совместный завтрак, просмотр фильма или поход в ресторан. Нужно вспомнить то, что нравилось делать до рождения нового члена семьи.
- Аккуратно переложить немного своих обязанностей на сильный плечи. Будет это купание грудничка или смена подгузника, уборка или приготовление ужина — разницы нет. Такой подход сэкономить общее время и силы.
Если муж ушел после рождения ребенка, значить на то была причина (и не одна). Возможно, трудности возникали и раньше просто не в такой сильной степени проявлялись. Важно разобраться в конфликте и собственных чувствах еще до этого.
Если мама понимает, что перестала быть привлекательной, нравится себе и окружающим, а муж охладел после рождения ребенка, — пора принять меры. Даже при сильной занятости можно выделить для себя немного времени. Легкая зарядка (для коррекции фигуры), душ (для чистоты тела), едва заметный макияж — занимают всего 10-15 минут в день. Чистая одежда и аккуратно собранные волосы создадут свежий вид, а специальные кремы помогут убрать синяки под глазами и скрыть усталость. Если проблема скрывается только во внешнем виде молодой мамы, решить её достаточно просто.
Совет психолога
Когда источники ссор и конфликтов находятся глубже, стоит приложить серьезные усилия. Когда девушка замечает у себя признаки послеродовой депрессии, необходимо обратиться к доктору. В данном случае не обойтись без квалифицированной помощи. Во время истерик стоит взять себя в руки и спокойно решить проблему. Девушке важно понимать то, что не одной её сейчас тяжело.
Для её супруга появления маленького человека на свет — это также немалый стресс. Он впервые сталкивается с подобным и тоже переживает трудности. Для быстрой адаптации рекомендовано приобщать молодого папу к общему делу: просить менять грязный памперс или сходить за покупками продуктов, приготовить вкусный ужин или погладить одежду. Так, папа почувствует себя нужным и важным для родных.
В накаленной обстановке необходимо поддерживать друг друга всеми силами, создавая комфортные условия для двоих. Важно вспомнить те моменты, которые радовали еще до появления младенца: выпить вместе кофе, приготовить ужин, посмотреть фильм, сходить на выставку и просто поговорить. Если совсем нет времени, даже уход за ребенком в силах подарить новые эмоции и укрепить любовь.
Важно понимать и принимать друг друга в любой период жизни.
Супругам стоит помнить еще и том, что сейчас они вместе несут ответственность за маленького и беспомощного человека, который нуждается в их любви и заботе особенно остро на данный момент.
