У большинства женщин молочные железы после рождения малыша сильно изменяются. Меняется внешний вид, что становится причиной неуверенности в себе и нелюбви к своему телу. К тому же после кормления бюст часто уменьшается. О том, почему там происходит и как увеличить грудь после родов — эта статья.
В чём проблема
У женщины, которая не рожала, молочные железы круглые или конусообразные. Разберёмся, уменьшается ли грудь после родов. Да, это происходит из-за грудного вскармливания и перестройки организма из-за работы гормонов. Могут происходить такие метаморфозы как: уплощение, обвисание, увеличение объёма, асимметрия, а также появление растяжек, деформация сосков или уменьшение груди после рождения ребёнка.
Практически все девушки сталкиваются с одним или несколькими из этих изменений.
Среди причин могут быть:
- Лишний вес.
- Неправильный уход во время беременности.
- Слабость мышц.
- Тонкая кожа.
- Генетическая предрасположенность.
- Большое количество молока.
- Неправильное прикладывание маленького.
- Курение.
- Количество беременностей.
Если вы ответили для себя на вопрос, почему после родов уменьшилась ваша «женская прелесть» и нашли причину, можно переходит к следующему этапу — попыткам восстановления.
Как вернуть прежний размер
Для того чтобы вернуть прежний вид и размер, можно прибегнуть к таким способам, как:
- СПА-процедуры.
- Подтягивающие маски.
- Народные средства.
- Массаж.
- Физкультура.
- БАДы и таблетки.
- Правильное питание.
- Пластика.
Как видите, вариантов множество, однако стопроцентный результат даёт только пластическая операция. У хирургического вмешательства есть несколько неприятных моментов, о которых будет сказано ниже.
Если деформация небольшая, можно справиться самостоятельно с помощью процедур, косметики и массажа. Вы должны выбирать метод, исходя не только из своих финансовых возможностей (в первую очередь), но и из тяжести изменений.
Спа-процедуры и подтягивающие маски
Многие салоны предлагают специальный комплекс процедур из регулярного массирования, подтягивающих кремов, обёртывания, масок и других уходовых средств. Это один из способов как увеличить грудь после родов. Некоторые даже колют гиалуроновую кислоту, однако её положительный эффект на эту часть женского тела не доказан и лучше проконсультироваться с маммологом, прежде чем испытывать данное средство на себе.
Вы можете использовать маски и гели самостоятельно, не переплачивая салону. На рынке косметики много брендов (Eveline, Guam, PushUp, Breasthill и др.), которые повышают тонус, подтягивают и увеличивают объём. В их состав входят фитоэстрогены – растительные аналоги гормона эстрогена.
Если вы решили использовать косметический препарат, то эффект будет только до тех пор, пока вы мажетесь им регулярно. Как только прекратите — всё вернётся в прежнее состояние.
Перед нанесением протестируйте крем на аллергенность и посоветуйтесь с дерматологом, если от него есть покраснение или зуд.
Народные средства
Самые дешёвые, безопасные и проверенные методы, чтобы маленькая грудь после родов превратилась в упругую и большую — домашние маски и обёртывания.
Примеры хороших рецептов:
- Смешать две ложки творога, две ложки оливкового масла и столько же жидкого мёда. Нанести на полчаса. Можно обернуться пищевой плёнкой. Потом смыть и втереть жирный крем.
- Чайную ложку настойки хмеля смешать с соком алоэ, добавить немного масел лимона и герани. Эту смесь нужно использовать два раза в день не смывая.
- Половинку натёртого яблока смешать с 10 гр сливочного масличка и 5 гр мёда, нанести на 15 минут, потом смыть.
Полезно будет втирать растительные масла (льняное, кунжутное, оливковое, какао), смешанные с витамином А и Е.
Массаж и спорт
Эффективное, безболезненное и бесплатное средство, если уменьшилась грудь после родов — массаж, контрастный душ и упражнения.
Массажировать можно, намазав кожу предварительно детским или специальным маслом (можете взять полезные растительные или из какао), а также увлажняющим кремом, чтобы было лучше скольжение и кожа не натиралась при движениях. Круговыми движениями снизу вверх аккуратно прощупывайте железу, немного подтягивая её. Можно прощупывать время от времени. Процедура должна длиться 15-20 минут.
Гимнастика и физические упражнения ещё один хороший способ вернуть былую упругость и объём, если случай не запущенный.
Вот несколько упражнений:
- Давить ладонью на ладонь, локти в разные стороны, действие на уровне плеч.
- Руки на талию. Разведение локтей назад с усилием.
- Отжимания.
- Упражнения с гантелями лёжа.
Также хорошо подтягивает плавание или теннис.
БАДы и таблетки
Подобные таблетки и добавки содержат в себе гормоны. После них есть результат, однако, как и в случае с косметикой, временный и эффект пропадает после отмены лекарств. К тому же такие вещества могут изменить гормональный фон и вызвать заболевания. Перед использованием даже самого безобидного гормонального препарата нужно проконсультироваться со специалистом.
Есть препараты, направленные на прямое воздействие — эстрогены и прогестерон — главные женские гормоны в разных видах.
Посетить врача перед покупкой этих веществ необходимо. Такие лекарства противопоказаны кормящим мамам.
Правильное питание
Необходимые вещества для придания вашим молочным железам красивой формы и аппетитного объёма есть в вашем холодильнике. Принято считать, что на размер положительно влияет капуста, но для эластичности тела есть множество других продуктов.
Помните, что правильное питание — лишь профилактическая мера и если после родов пропала грудь, нужно бороться другими методами.
Вот продукты для красоты бюста:
- Бобовые (горох, чечевица, фасоль).
- Соя.
- Помидоры, брокколи, тыква.
- Виноград, персики, малина, финики (как в свежем так и в сушёном виде).
- Семена льна, тыквы.
- Специи: гвоздика, имбирь.
- Мята, укроп.
- Морская рыба.
- Курица, индейка.
- Молочные и кисломолочные продукты.
Стоит приобрести в аптеке капсулы с не насыщенным омега 3 жирными кислотами, они не только укрепляют кожу, но и помогают организму сохранять здоровыми волосы и ногти. Их много в красной рыбе, но лучше пить дополнительно. Такой рыбий жир абсолютно безвкусный и принимать его легко. Ваше тело скажет вам спасибо за омега 3.
Пластика
Мастопексия – пластическая операция, которая призвана убрать лишние обвисшие ткани, вернуть упругость коже и подтянуть всё вверх, если уменьшилась грудь после родов. Иногда вместе с подтяжкой вставляют силиконовые или другие импланты для увеличения размера, если любимица исчезла совсем. Такую операцию можно делать только после окончания выкармливания малыша.
Это единственный способ вернуть прежнее состояние или даже сделать лучше.
Пластическая операция — недешёвое удовольствие, которое проводится в специализированных клиниках. Точной цены на услугу нет, она зависит от следующих факторов:
- Радикальность изменений, которые необходимо провести.
- Методика, по которой работает хирург.
- Страна и производитель имплантов (если они есть).
- Клиника и репутация врача.
- Анестезия.
- Послеоперационный уход.
Бюст изменяется в некоторых случаях до неузнаваемости, становится красивым и правильным. Разрез делается небольшим и его совершенно незаметно впоследствии, можно изменить внешний вид соска (его уменьшают и убирают асимметрию).
Но в операции есть минусы:
- Простая подтяжка не вредит, но она очень дорога и со временем всё равно обвисает из-за возраста или повторного вскармливания.
- Если вставляете импланты, можете лишиться чувствительности сосков и способности кормить. Также силикон может «поплыть», отчего железы будут «смотреть» в разные стороны.
