Восстановление после родов – достаточно трудоемкий и долгий процесс. Для того чтобы привести свое физическое и психологическое состояние в норму, требуется немало времени и сил. К сожалению, новоиспеченная мамочка занята преимущественно своим ребёнком, вживаясь в новую роль и испытывая тяготы непривычных обязанностей. Мало у кого остается время на себя. Усталость, раздражение, упадок сил, обвисшая кожа на животе… Признаки эти знакомы почти каждой роженице. Пеленание после родов является одним из способов привести себя и свои мысли в порядок.
Что это такое
Пеленание после родов — это процесс, во время которого происходят следующие манипуляции:
- Разогревание кожи матери, путем принятия ванны с лечебными травами.
- Употребление теплого чая или отвара.
- Массаж.
- Перетягивание.
Слово «пеленать» не просто так использовано в данном термине.
После процедуры девушка чувствует себя так, словно заново появилась на свет: её мысли чисты, а кожа мягкая, как у младенца.
Понять полностью что это такое, можно только непосредственно испытав на себе.
Что нужно учесть
Проводить завёртывание нужно в отрезок первых двух месяцев после рождения ребенка. Данному этапу характерно состояние полного расслабления: общее состояние становится мягкое, податливое и открытое. Организм в это время требует максимальной заботы. Но, если рекомендованные сроки упущены, акт пеленания мамы также допустим.
Результаты могут быть не такими быстрыми, но психологическое и физическое состояние придет в норму. Если в этом есть сильная потребность, послеродовое пеленание женщины должно происходить и в течение пары лет после появления на свет маленькой крохи. Когда кожа и мышцы полностью восстановились, а истерики и депрессии для женщины являются частыми явлениями, проводить стягивание можно на любом сроке и в любое время.
Подготовка
Готовиться к такому дню нужно заранее. Необходимо:
- найти достаточно времени для себя, ведь ритуал длится от 4 до 7 часов;
- заранее познакомиться с пеленальницей, обсудить детали, откровенно поговорить;
- подготовить несколько чистых простыней;
- из посуды стоит найти только прочную кастрюлю и чайник.
Дополнительные детали оговариваются лично со специалистом.
Восстановление лучше будет проводить дома в ванной комнате или в арендованной бане (если есть, и своей). На время проведения манипуляций ребенка стоит оставить с кем-то из друзей или близких, воспользоваться услугами профессиональной няни. Пока женщина после родов будет уделять внимание себе, малютка имеет время тоже отдохнуть. Выбирайте того человека, которому доверяете.
Пеленальницу тоже предпочтите профессиональную: она должна иметь хорошие рекомендации и специальное образование.
Как всё происходит
- По приезду пеленальницы, происходит её знакомство с матерью. Вместе они заваривают чай и обсуждают детали. В этот момент можно выговориться, рассказать о своих страхах и переживаниях. При желании может получится откровенно рассказать о том, что происходит сейчас.
- После этого, в течение 40 минут происходит специальный массаж. В это время мать должна быть одна. По окончании (если есть потребность) можно покормить грудничка.
- После массажа девушке предлагается пройти в ванну. Нахождение там займет около 30 минут или немного больше. На этом этапе нужно тоже находиться в одиночестве.
- По истечении распаривающих мер идет массаж с маслами, во время которого стоит особенно проработать спину и живот. Закончив, разрешено приложить ребенка к груди.
- Завершает все перетягивание. Длится это около 40 минут. В это время ничего не должно отвлекать.
- После проведенных манипуляций можно выпить теплого чая, побеседовать, рассказать о впечатлениях.
Пеленальница – одна или две?
По желанию роженицы с ней могут работать как один профессионал, так и пара. Если волнуют контуры тела и хочется побыстрее вернуться в форму, лучший эффект принесет работа «в четыре руки». В случае, тревог и нестабильного душевного состояния, выбирать нужно одного собеседника. Так девушке будет проще и легче быть откровенной.
Эффект, который ощутит мать
Роженицы разные, их беспокоят разные проблемы. Результат также несет индивидуальный характер. Среди распространенных последствий:
- Легкость взамен усталости.
- Ощущение умиротворения.
- Спокойствие.
- Принятие нового этапа в своей жизни.
- Прилив сил.
- Желание уделять время себе и своему ребенку.
- Радость и счастье.
Завёртывание – нужная мера для тех, кто испытывают стресс и страх.
Виды
Существует три основных техники, которые пользуются самой большой популярностью. Среди них:
- Мексиканская.
- Традиционная славянская.
- Современная.
Ребозо
Первый из способов получил название «ребозо». Вызвано это тем, что во время проведения используется традиционный для мексиканцев самотканый палантин «ребозо». Данный элемент одежды также использовался в качестве слинга для ношения младенца. Мексиканская техника имеет преимущество выполняться уже через неделю после выписки из больницы. Названный способ очень популярен. Он включает в себя три этапа проведения: разогревание в ванной или чаще, в традиционной для Мексики бане под названием «темаскале».
Закрытие семи ключей
Второй по счету способ, под названием «закрытие семи ключей» (пеленаются 7 зон: голова, плечи, зона под грудью, подвздошные кости, средина бедра, лодыжки и ступни), характеризуется почти аналогичными методами проведения. Особенностью является обливание холодной водой после распаривания, в этот момент дама сможет «выплакать» свои переживания. Данный метод разрешает грудничку быть рядом.
Такое проведение пеленания мамы было этапом перехода от беременности к материнству.
Третий вариант
Последняя техника имеет схожести с мексиканской, но более усовершенствована. Возник способ 15 лет назад. Специфика техники в том, что она призвана помогать матерям не только восстанавливаться, но и устранять известные проблемы рожениц: геморрой, лактостаз, эндометрит, боли в спине.
Действие традиционно начинается с разогревания, затем прорабатываются 8 участков и затягиваются на 8 минут. Эффективности ради, такие манипуляции проводят через неделю после естественного появления на свет и через две – после хирургического вмешательства.
Польза
О том, что такой обряд существует и зачем нужна подобная практика, женщины знают немного. Очень часто не задумываются о том, что будет после появления на свет сына или дочери. Они сосредоточены на сроке беременности и вынашивании плода. После появления маленького человека на свет девушка будет чувствовать себя устало и обессилено. В ней больше не живет ребеночек и она не знает, что делать дальше.
Пеленание – это помощь в адаптации к новому статусу и новой жизни.
Это возможность полюбить свою (возможно, пока несовершенную) фигуру, полюбить свои бессонные ночи и заботы, полюбить себя.
Укутывание напомнит девушке об услугах дорогого салона: здесь она тоже отдыхает, о ней заботятся, её кожа подтягивается, на душе становится спокойно. Прийти в себя после такого стресса, как рождение ребеночка, очень быстро невозможно. А улучшить своё состояние можно уже сегодня.
Благодаря пеленанию можно:
- подтянуть обвисшую кожу;
- вывести из организма лишнюю жидкость;
- «собрать мышцы»;
- отблагодарить себя за терпение и тяжелую работу;
- уделить время только себе и отдохнуть;
- получить сеанс психотерапии;
- принять произошедшие изменения;
- выйти из тяжелой депрессии.
Закрывание родов
Закутывание женщины очень часто нарекают таким словосочетанием, как «закрывание родов». Так ли это? Закрывание не имеет ничего общего с разогреванием и масляным массажем. Закрывание несет в себе психологическую миссию. Его призвание в том, чтобы помочь женщине отпустить свои обиды, страх, разочарование и боль, связанные с промежутком времени беременности и вынашивания.
Метод «закрывание родов» даст понять девушке, что теперь она не только любимая жена для своего мужа, но и необходима своему крохотному человеку. Способ призван раскрыть в полной мере характерные материнские инстинкты и чувства, понять и получить ответ на беспокоящие вопросы. Важно понимать то, что как раньше уже никогда не будет. Жизнь перевернулась с ног на голову. Беременная ранее теперь стала матерью, которая обязана защищать своего ребенка, создавать для него уют, проявлять о нем заботу и любить.
Очень важно, чтобы новоиспеченная матерь в этот момент своей жизни получала поддержку. Это может быть супруг, бабушки, дедушки, няни, домработницы. Стоит по возможности облегчить ей жизнь для достижения максимально допустимого уровня комфорта. За долгий отрезок длиною в 9 месяцев она через многое прошла и нашла в себе силы стерпеть адские мучения. Пришло время насладиться заботой о маленьком человеке и заниматься его воспитанием.
