Как изменится жизнь после рождения ребенка?

При планировании беременности, или внезапно узнав о ней, сразу стоит понять, что будущая жизнь, так или иначе, изменится. Чем раньше вы примите этот факт, тем быстрее сможете лучше подготовить себя к новой роли.

Кажется, что быть матерью составляет из себя лишь сплошные плюсы: новый любимый человек с вами, нет необходимости ходить на работу и так далее. Но ведь есть и минусы в виде бессонных ночей, гормональных сбоев, лишнего веса. Получается все не так уж и просто! Давайте разбираться, есть ли жизнь после рождения первенца?

Декретный отпуск

Будущим матерям полагается отпуск в связи с родами и дальнейшим уходом за ребенком. Мы сейчас не рассматриваем законодательные сроки, а просто расскажем понятное положение вещей, что женщина, родившая дитя должна отдохнуть и прийти в норму за определенный период. Если вы работаете по найму, то тут должна быть только радость (конечно, если вы не трудоголик).

Если же у вас свое дело, то не стоит сразу с роддома бежать решать дедлайны. Возьмите на какое-то время тайм-аут или делегируйте, что сможете на время доверенному лицу, ключевые же решения оставьте за собой. В первые месяцы ваше внимание займут хлопоты и обязанности по уходу за грудничком. Это будет работа 24\7, требующая от вас максимального погружения. Однако, время для себя тоже должно найтись.

В том числе воспринимайте декрет, как шанс для своеобразной переоценки жизни: «А тем ли я занимаюсь, чем хотела?» В это время есть повод попробовать что-то новое. Большинство девушек начинают заниматься сферами, которые всегда хотели попробовать, творчеством и своим внешним видом, доводя до форм, о которых не могли мечтать даже до беременности. Неразумно думать, что вы погрузитесь с головой в материнство и на своей жизни поставите крест. К примеру, вы захотите сделать для своей кровинушки игрушку своими руками и получится настолько хорошо, что в дальнейшем превратится в семейный бизнес.

А также постарайтесь читать не только литературу связанную с малышом, но и ту, которая позволит вам расширить кругозор. Например, вы давно хотели почитать о последних новшествах в макияже и одежде, или как что-то сделать своими руками, а может вас интересует история — и на это катастрофически не хватало времени раньше. Теперь его стало чуть больше.

Декрет не только отдых от работы, но и поиск новых идей и возможностей. Это некоторая перезагрузка своего сознания.

Изменения в теле

Надеяться, что их не будет неразумно, а вот сделать так, чтобы их было минимум или они вовсе ушли, вполне. Об этом лучше заблаговременно обеспокоиться на стадии беременности:

  • Во-первых, есть полезную пищу.
  • Во-вторых, стараться не переедать.
  • В-третьих, заниматься физическими упражнениями, которые разрешены в этот период и конкретно в вашем состоянии. Если наблюдающий врач, попросил воздержаться от нагрузок, то просто пешие прогулки на свежем воздухе никогда не навредят.

Этих же принципов стоит придерживаться и после родоразрешения.

Если во время вынашивания появились растяжки, этого не удается избежать большинству женщин, то вполне можно попробовать пользоваться специальными гелями и кремами для избавления от рубцов. Только обязательно проконсультируетесь с врачом, особенно если новорожденный на грудном вскармливании. Если во время беременности вы действовали так, как нужно, то растяжек должно быть минимум.

Прочтите также  Как начинать и какие противозачаточные таблетки можно принимать после родов?

Груди достается функция кормления, поэтому в течение беременности она увеличивается в размерах, готовясь к будущему наполнению молоком. Сам процесс кормления тоже растягивает бюст. Кормить или не кормить — чисто индивидуальное решение. Если нет медицинских противопоказания, то врачи советуют кормления естественным путем, так как в молоке матери новорожденный получает необходимые вещества для здоровья, а также иммунитет. Плюс, к этому сам процесс кормления грудью психологически говорит ребенку, что он в безопасности рядом с мамой. Если вдруг вы решили перевести младенца сразу на искусственное вскармливание, то помните, что качественное выйдет вам весьма дорого, хоть и сохранит форму бюста.

Кроме груди, изменения постигнут и живот, точнее даже его в первую очередь, из-за нахождения внутри малыша. Если вы будете совершать упражнения, то он придет в норму через какое-то время. Конечно, могут возникнут сложности с мышцами и так далее, но чаще всего это индивидуальные особенности. Ускорить процесс поможет лежание на животе в первые недели и ношение специализированных корсетов. Если появились растяжки, то с ними можно справится при помощи специальных средств, о которых мы высказались ранее.

За долгие месяцы на бедрах может возникнуть целлюлит, так как организм максимально накапливал вещества для дальнейшего родоразрешения. Но это меньшее из всех зол, которое может возникнуть с внешностью. Избавить от него поможет правильное питание, физические упражнения и массаж.

Если тело поменялось, нет смысла впадать в истерику и заедать проблемы. Нужно тренироваться, если нет противопоказаний.

Есть случай — ходим в зал, нет — выполняем упражнения дома. Если вы будете искать отговорки, то мало удастся что-то исправить, а некогда прекрасные формы будут только расплываться. Надо разорвать этот порочный круг. Это станет новой жизнью после рождения ребенка.

Появление чада — хороший повод вести здоровый образ жизни. Например, исключить алкоголь, табак и другие вредные продукты. Они не только могут навредить новорожденному через молоко, но и в дальнейшем малыш будет перенимать привычки родителей. Вы же вряд ли хотите, чтобы он стал пассивным курильщиком? Родительский пример, главное, что нужно чаду в воспитании.

Психологическое состояние

Довольно часто возникает послеродовая депрессия. В основном она возникает на фоне гормональных изменений, но чаще это психика пытается встроиться в новое положение дел, ведь теперь вы мама и у вас другой уровень ответственности. Есть страх не справиться с ними, навредить новорожденному. Это происходит на фоне несамой идеальной внешности, тут и муж немного охладел, как нам кажется. Но на самом деле, он сам в шоке оттого, что стал папой. Все это поправимо!

Для начала помните, что спокойная мама — спокойный ребеночек. Малыш очень хорошо чувствует все ваши эмоциональные изменения. Для грудничка вы целый мир, и только с вами он в защищенности. Внешность при определенном внимание вернется через некоторое время, только стоит приложить усилия. А муж? Он вас очень любит, но чувствует себя покинутым с рождением чада. Проявите к супругу заботу и внимание, как прежде, помогите ему привыкнуть к новому статусу. Он с радостью вам поможет с домашними делами. Здраво оценивайте ситуацию, и помните, никто кроме вас не сможет поменять ее.

Прочтите также  Когда можно плавать в бассейне после родов?

Новоиспеченные мамы остаются прекрасными женщинами, которым полезно время от времени выходить в свет, красиво одевшись и накрасившись, и сбросить с себя хлопоты хотя бы на пару часов. Это выправит ваше тяжелое состояние, ведь вы снова почувствуете себя неотразимой.

Если самой не удается выйти из этого тяжелого состояния депрессии, прибегните к услугам профессиональных психологов.

Помощь после родов

Вы с мужем вместе ждали момента появления крохи, и вот он наконец-то с вами, но супруг боится даже дышать на него, а не то, что брать в руки. Материнский инстинкт просыпается раньше отцовского. Вы не только были с новым членом семьи с момента его зачатия, но и гормоны, которые вырабатываются, помогают наладить контакт с новым существом. Мужчине нужно время. Сознательно он понимает, что это его ребенок, но эмоционально пока привязки нет. Для того чтобы она появилась, необходимо создать специальную атмосферу взаимодействия между ними.

Например, сначала организуйте совместное купание новорожденного. Первое время вы будете присутствовать при этом событии, а потом со временем все чаще оставлять их вдвоем. Это папа, он ничего плохо не сделает своей кровинушке. Тот же метод можно применять при прогулках.

Помните, чем чаще отец будет взаимодействовать без вас с ребенком, тем быстрее он привыкнет к новой роли.

В определенных случаях, если у вас есть возможность попросить помощи у бабушек малыша, то стоит ей воспользоваться для освобождения времени для себя или пары часов сна.

Секс

Хорошо, если вы вместе с супругом готовились к изменениям в жизни, связанными с появлением крошки: посещали курсы и тренинги, слушали советы врачей, продумывали будущее. Так бывает, но не всегда. И порой это словно снег на голову. Не каждый мужчина готов и понимает, как меняется жизнь после рождения чада. Он может почувствовать себя не только во время вынашивания ненужным супруге, но и особенно после родоразрешения, когда жена уделяет все внимание только новорожденному. Тут главное, найти баланс, который потребует от женщины максимум сил, если она не хочет довести брак до развода.

Самое сложное время для семьи — первые пару месяцев. Именно на этом отрезке возникает кризис. Важную роль в отношениях играет жена, ей не только надо ухаживать за грудничком, но и помнить, что у нее есть любимый мужчина, которому тоже нужно внимание.

«Есть ли интимная жизнь после рождения ребенка? » — этим вопросом задаются многие пары. Сексуальную жизнь стоит поддерживать на протяжении беременности, если на то нет запретов врачей. Есть специальные безопасные позы, да и оральные ласки никто чаще всего не запрещает. Обязательно проконсультируйтесь на этот счет со своим акушер-гинекологом. После родов потребуется некоторое время, чтобы матка пришла в норму и вышли лохии. Но и в это время вы вполне можете найти варианты с супругом, чтобы порадовать другу друга в сексуальном плане. Как только гинеколог дает зеленый свет, то можно заниматься любовью в штатном порядке. Обычно это происходит через 1,5-2 месяца после родов.

Важным вопросом остается то, что желание не сразу может прийти к вам в связи с усталостью и гормональными изменениями, которыми страдают многие женщины после рождения первенца. Тяжело чувствовать себя снова секс-бомбой, но вполне возможно. Ведь,

самое значимое — принять себя в этот момент со всеми изъянами. Вы прошли тяжелое испытание и должны собой гордиться.

Тем более у вас теперь есть план, как привести себя физически в порядок. Хорошо, если в процесс дополнительно включится муж, говоря вам о том, что вы красивая и желанная.

Прочтите также  Не хочется секса после родов. Как вернуть желание?

Сложнее всего, дела обстоят с получением удовольствия. Это связано с тем, что во время беременности и родов мышцы влагалища слабеют. Но и тут есть выход! Достаточно выполнять гимнастику, а точнее упражнения Кегеля, для сокращения внутренних мышц влагалища. Через достаточно короткое время они восстановят тонус.

Если до родов вы не получали оргазма, то многие источники уверяют, что после все может измениться. После родов вырабатывается гормон окситоцин, имеющий другое название «гормон счастья». Он пробуждает материнский инстинкт и увеличивает ощущения во время секса, убирает блоки, из-за чего оргазм достигается быстрее и становится ярче.

Отношения с друзьями

Вы были очень общительны: встречи с коллегами, походы по магазинам и обсуждения бывших парней подруг? Теперь вы мама, которая уделяет все свое время семье. Для своей психологической стабильности, избавления от послеродовой депрессии стоит балансировать между старыми друзьями и новым положением дел. Декрет не вечен и по истечении определенного срока захочется вернуться к прежней жизни, работе и друзьям.

При встрече с друзьями, особенно если у них пока нет детей, не стоит сразу начинать разговоры о своем чаде. Лучше пообщайтесь на нейтральные темы, и лишь потом, если будет задан прямой вопрос, уже разворачивать разговор. Многие бездетные пока не готовы к такому накалу эмоций, связанных с малышами.

Если вдруг старые друзья вдруг стали превращаться просто в знакомых с появлением в жизни ребеночка, то не пугайтесь остаться одной. Вы достаточно быстро найдете таких же новоиспеченных мамочек, которые с радостью обсудят тяготы и радость, связанные с детьми, и то, как изменилась ваша жизнь после родов.

Многозадачность

Как изменилась ваша жизнь после рождения малютки? Просто вы стали супергероиней! Готовите ужин, качаете коляску или кроватку, и одновременно с этим еще успеваете вести переписку с подружкой в социальной сети. Такова реальность среднестатистической родительницы, у которой нет нянь и бабушек под рукой.

Зато у новоиспеченной мамочки есть другие помощники, которые позволяют сэкономить массу времени, которую она может потратить на себя:

  • стиральная машина,
  • мультиварка,
  • укачивающие центры,
  • доставка продуктов на дом,
  • вещи из немнущиеся ткани.

Если есть финансовая возможность взять помощницу, которая решит вопрос с уборкой дома или стиркой, то смело берите. Если нет, то существуют книги, приложения, группы в соцсетях, где можно найти много вариантов, как максимально успеть все за день, даже если у вас есть малютка. Многие мамочки даже начинают работать с полугода дома или за его пределами.

Выводы

Самое главное, что вы приобретаете — счастье быть мамой, которое нельзя испытать никаким другим способом. Младенец откроет в вас новые грани и возможности, дремавшие ранее. Вы приобретете новых знакомых и расширите свое мировоззрение, станете спокойнее относиться ко многим вещам.

Как изменится жизнь после рождения малыша, зависит только от вас. Природа сделала свое, но в большинстве дело остается за вами!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here