Растяжки после родов: возможно ли избавиться, чем убрать, что поможет

Вынашивание ребенка — это процесс долгий и не всегда приятный. Будущую маму беспокоит токсикоз, слабость, сонливость, истощение, отеки ног, а в области бедер и живота часто появляются багровые стрии (которые потом превращаются в белые рубцы — шрамы). Плюс к этому кожа становится дряблой, теряет тонус и привлекательность. Растяжки на бедрах после родов не добавляют красоты их обладательнице.

Подобные перемены могут существенно снизить самооценку и даже привести к появлению депрессии. Для тех девушек, которые недавно стали мамами, очень важно узнать как убрать растяжки после родов быстро и эффективно.

Что это

Проблема ярких темных растяжек на бедрах, животе и ягодицах знакома очень многим женщинам, отравляя их жизнь. Мелкие неровные рубцы на теле заставляют маму комплексовать и не носить короткие блузы или открытые купальники. Чем возможно убрать (или уменьшить) рубцы и что делать, если ничего не помогает после родов? Выбирая методы борьбы с неприятными внешними проявлениями на теле, стоит разобраться в том, что это такое и почему появляется.

Во время беременности эпителий на животе подвержен большому напряжению. Ежедневный рост животика, постоянное давление на него изнутри и очень быстрое развитие плода. В связи со всеми этими факторами организм не успевает восполнять свои запасы и эпидермис трескается, из-за отсутствия нужного количества коллагена внутри. Эти места заполняются особым видом эпителия — соединительной тканью, у нее нет ни коллагена, ни эластина, но очень много капилляров. Именно поэтому они сначала ярко-розовые, а потом заживают и становятся белыми. В конце-концов, в местах трещины появляются продолговатые неровные рубцы разной длины и формы с «рваными краями». Они белые и очень отличаются от основной части поверхности.

Риск возникновения такой неприятности значительно повышается у женщин с возрастом, когда в тканях постепенно исчезает коллаген.

Рубцы могут быть разного цвета, оттенка, толщины и размера. Возникнуть они могут также в различных местах на теле. Это не только живот, ягодицы или бедра, но также грудь, руки и т.д.

Факторы риска

Как бороться с растяжками после родов сказать можно только после обнаружения причины их возникновения. Каждое тело и организм уникальны и требуют индивидуального подхода. Среди причин, провоцирующих появление такого дефекта, существует несколько:

• нарушение функций эпидермиса;
• вынашивание малыша;
• дисбаланс гормонального фона;
• снижение уровня коллагена;
• генетическая предрасположенность;
• слабость мышц брюшного пресса;
• наличие лишнего веса изначально или быстрый набор массы во время вынашивания ребенка;
• сахарный диабет или другие вопросы в работе эндокринной системы;
• сбой в работе метаболизма (обмена веществ);
• присутствие вредных привычек (алкоголь, курение, злоупотребление вредной пищей);
• степень физической активности;
• возраст (после 22-23 лет риск значительно возрастает).

Может ли избавить от растяжек после рождения ребенка профилактически? Определенный комплекс действий поможет, если не полностью предотвратить данную неприятность, то значительно уменьшить её проявления.

Профилактика

Чтобы рубцов было гораздо меньше, а их толщина и размер не стали причиной женских комплексов, необходимо:

1. Во время беременности ежедневно мазать участки тела, наиболее подверженные риску, специальными кремами или охлаждающими гелями.
2. Можно воспользоваться и натуральными эфирными маслами (подходящий вариант — масло миндаля, оливок или абрикосовых косточек), несколько капель необходимо добавить в обычный детский крем. Но важно помнить, что ими запрещено пользоваться в чистом виде, так как есть риск возникновения сильной аллергической реакции.
3. Чтобы кожа была более упругой, полезно каждый день принимать контрастный душ, достаточно будет 10-15 минут чередования холодной и горячей воды.
4. Необходимо тщательно следить за своим питанием, полезно употреблять больше воды и белковой пищи.
5. Не стоит увлекаться жесткими диетами в период вынашивания малыша.
6. Рекомендовано принимать комплекс витаминов, назначенный лечащим врачом после консультации.
7. Не лишним будет носить бандаж для поддержки спины и живота, а также специальный бюстгальтер. По мере увеличения объема груди, белье нужно менять и подбирать соответствующий размер.

Эти простые, но требующие регулярности, меры помогут молодой маме не потерять привлекательность во время девяти месяцев беременности, сохранить свою красоту и быстро привести фигуру в порядок после родов. Важно заботиться о себе и не забывать ухаживать за телом ежедневно. Если женщина пустит все на самотек, ситуация только усугубится.

Неправильное питание, изобилие сладкого в рационе, сухость покровов, отсутствия ухода — это отличная почва для того, чтобы рубцы дали о себе знать очень быстро и в пугающих количествах.

В домашних условиях

Кроме ухода во время беременности, потребуются и вмешательство после появления малыша. Начинать борьбу с некрасивой кожей позволительно почти сразу. Только стоит помнить об одном моменте: если рубцы стали белого цвета, убрать их самостоятельно уже никак не удастся.

Любая девушка в погоне за красотой в состоянии сделать следующие:

1. Выполняя самостоятельно ручной массаж, есть вероятность повлиять на общее состояние кожи. Для ручного воздействия хорошо использовать оливковое, миндальное, персиковое и грейпфрутовое масло. Также стоит обратить свое внимание на масло из зародышей пшеницы, розы, абрикосовых и виноградных косточек. Если вышеперечисленных вариантов нет, то для массажа подойдет и обычный крем, но в него полезно добавить ампулу витамина А или Е.
2. Скраб, сделанный своими руками, отлично воздействует на нужные зоны. Использовать для его приготовления полезно кофейную гущу, мелкий сахар или морскую соль. К такой основе можно добавить гель для душа, любимое масло или крем. Нанести массирующими движениями на нужные участки, поддержать несколько секунд и смыть слегка теплой водой.
3. Если нет возможности или желания возиться с приготовлением смесей, рекомендуется приобрести хороший крем в магазине. На полках представлены разные средства, с разным воздействием: для подтягивания, для разглаживания, в целях избавления от целлюлита и бугорков, для моделирования фигуры и уменьшения видимых рубцов. Для эффективной борьбы нужно только выбрать подходящий. Обязательно обращайте внимание на состав и не забывайте использовать ежедневно.
4. Матерям, которые уважают натуральные методы, по душе придется способ с мумие. Мумие — это таблетки, которые можно приобрести в любой аптеке. Препарат имеет довольно непривлекательный вид, но отличное воздействие. Среди достоинств: заживление поврежденных участков, устранение небольших рубцов и позитивное влияние на глубокие стрии. Использовать легко: необходимо взять две или одну капсулы, содержимое смешать с густым кремом или любым средством, которое нравится. Полученную смесь легкими движениями наносят на кожу. Для большей эффективности рекомендовано обмотаться пленкой и поддержать смесь в течение часа.
5. Когда женщину коснулась подобная неприятность, важно понимать, что на организм необходимо воздействовать изнутри. Стоит пересмотреть свое питание и составить новый рацион. Сейчас организму нужен белок, его источниками являются: рыба, мясо, творог, яйца, твердый сыр, молоко, йогурт, кефир, морепродукты и курица. Белки — это то, из чего состоит коллаген. Если белка будет поступать мало (или, вообще, не будет поступать), коллаген перестанет вырабатываться и фигура потеряет упругость. А также не стоит забывать об овощах, фруктах и ягодах. Устранить сухость покровов могут: оливковое масло, орехи, рыба жирных сортов, авокадо и другие продукты.

Косметологические методы устранения

Когда проблема довольно серьезная и домашние средства не помогают, стоит обратиться за помощью к профессионалу — опытному косметологу. В борьбе за идеальную фигуру могут быть предложены следующие варианты:

• Лазерная шлифовка. Метод довольно действенный, но если девушка решит убрать растяжки после родов лазером, она должна понимать, что процедура достаточно дорогостоящая и серьезная.
• Обертывания, компрессы или грязевые ванны. Смеси готовятся на основе морских водорослей, шоколада, глины и лечебных составов. Используется, если проблема не сильно выражена.
• Инъекционное воздействие. Под слой эпидермиса вводится гиалуроновая кислота или препарат, который содержит её в большом количестве.
• Мезотерапия. Этот метод также проводится с помощью уколов, но вводиться витамины и другие полезные комплексы.
• Ваккумный массаж. Проводится мастером с помощью специального аппарата. Главная цель — подтянуть фигуру, укрепить мышечный корсет, улучшить внешний вид, избавить от неровностей.
• Химический пилинг. Действует только локально с помощью специального средства. Перед применением, нужно обязательно проконсультироваться у специалиста. Имея ряд противопоказаний, можно получить серьезные осложнения.

https://www.youtube.com/watch?v=p20F7SOPFHA

Удаление растяжек после родов — это процесс очень долгий и требует немало сил. В борьбе за красивый стан важно помнить про должный отдых, отсутствие стрессов, правильное питание, активный образ жизни и каждодневный уход.

Помогает ли спорт

Убрать уже имеющиеся стрии спортом невозможно, правда, вы сгоните лишний жир, что предотвратит появление новых повреждений. Общее состояние эпидермиса улучшится, станет приливать больше крови, но старые рытвины уже никуда не денутся. При этом регулярными упражнениями во время беременности можно предотвратить разрывы, так как если покровная ткань в тонусе, то меньше страдает, и исправить ситуацию потом будет гораздо легче.